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講座名 アクティブ市民塾「レパートリーが広がる常備菜・保存食を使ったアレンジ料理を作る」ー開催日9/15(土)
対象 概(おおむ)ね10代後半から30代の方 
開催日 2018年9月15日(土) 
時間 10時00分〜13時00分 
内容詳細 9月15日(土)のアクティブ市民塾は「八王子地域活動栄養士会」をご紹介します。

偏った食事をしていたり、食生活が乱れていたり、、、、食べることがおろそかになっていませんか?
食事は、身体に必要な栄養素を取り入れ、身体を作る元となり、とても重要です。
そこで今回は、作り置きをすることによって調理時間を短縮し、様々な食材と合わせることによって簡単に料理の幅が広がる、常備菜、缶詰や乾物などの保存食を使ったランチを作ります。
常備菜や保存食を上手に取り入れて、豊かな食生活を送るきっかけにしてください。
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◆日 時:9月15日(土) 10時00分〜13時00分
◆対 象:概(おおむ)ね10代後半から30代の方
◆会 場:クリエイトホール 9階 料理講習室
       (八王子市東町5-6)
◆講 師:八王子地域活動栄養士会 会員の皆さん
◆参加費:1人600円(材料費)
◆持ち物:エプロン、三角巾、ふきん3枚、手ふき用タオル        
◆定 員:16名(申込先着順)

☆ランチメニュー☆
・大豆ごはん
・ピカタ
・肉みその野菜カナッペ
・切干大根の南蛮づけ
・大豆とコーンのフリッター
・豆乳ミルクゼリー
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<申込み方法>
以下のいずれかの方法でお申込みください。

「9/15アレンジ料理」、氏名(ふりがな)、連絡先(電話番号、メールアドレス)をお知らせください。
(1)「お申し込みフォーム」:https://bit.ly/2Lr4CMh
(2)メール:npo802@shiencenter-hachioji.org
(3)FAX:042−646−1587
(4)電話:042−646−1577 
画像
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会場 クリエイトホール 9階 料理講習室 
地図・案内図
 
参加費 1人600円(材料費) 
定員 16名(申込先着順) 
申込方法 お申し込みフォーム・メール・FAX・電話(※「9/15アレンジ料理」、氏名(ふりがな)、連絡先(電話番号、メールアドレス)をお知らせください。) 
申込締切 申込先着順 
問い合わせ先 TEL:042-646-1577
FAX:042-646-1587
E-mail:npo802@shiencenter-hachioji.org
 
主催 NPOさぽーと802(八王子市市民活動支援センター)  
関連サイト https://bit.ly/2JFWTbr 
添付ファイル(PDF) 2018.9.15八王子地域活動栄養士会チラシ表面.pdf 2018.9.15八王子地域活動栄養士会チラシ裏面.pdf
 
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