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件名 アクティブ市民塾「レパートリーが広がる常備菜・保存食を使ったアレンジ料理を作る」ー開催日9/15(土)
内容 9月15日(土)のアクティブ市民塾は「八王子地域活動栄養士会」をご紹介します。

偏った食事をしていたり、食生活が乱れていたり、、、、食べることがおろそかになっていませんか?
食事は、身体に必要な栄養素を取り入れ、身体を作る元となり、とても重要です。
そこで今回は、作り置きをすることによって調理時間を短縮し、様々な食材と合わせることによって簡単に料理の幅が広がる、常備菜、缶詰や乾物などの保存食を使ったランチを作ります。
常備菜や保存食を上手に取り入れて、豊かな食生活を送るきっかけにしてください。

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https://bit.ly/2JFWTbr 
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