活き活き太極拳&笑いヨガ
活き活き太極拳&笑いヨガ
紹介
活き活き太極拳に笑いヨガを加え実施しています。体を調える調身・呼吸を調える調息・心を調える調心&笑いにより、心身がリフレッシュされ健康になります。

特に笑いヨガは、面白さに関係なく笑う動作で笑えば、脳内に幸せホルモンが分泌され楽しくなることはわかり、世界中に広まっています。まさに笑う門には福が来るです。

年齢・男女に関係なく、仲間と継続的に稽古し、ふれあいを深めるとともに、心身の健康に役立っていきたいと思います。また、無理せず、和気あいあいと楽しくやっていき、共存共栄していきたいと念願しています。
ご一緒に練習しませんか。興味・関心のある方は気軽にご参加ください。