八王子市スポーツ吹矢協会
八王子市スポーツ吹矢協会
紹介
私たちが日ごろ意識しないで行っている

”呼吸”を意識しながら体いっぱいに吸い込み、一気に吐く、この呼吸動作を楽しみながら行えるのが、”スポーツ吹矢”です。

身体の健康を保つ呼吸と吹いた矢を的に当てるゲーム性を備えたスポーツです。

楽しみながら、深い呼吸の腹式呼吸と胸式呼吸を合わせたスポーツ吹矢式呼吸法を実践し的に当てる集中力や呼吸筋が鍛えられ、健康効果が得られます。

八王子市内で約18団体300名が楽しんでいます。

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活動レポート
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◆スポーツ吹矢大会と無料体験会を開催しました